co brać na

Haha dzisiaj bylem u lekarza jak sie rozebralem (wiadomo.. do badanai:D ) to mi zaczal wjezdzac o moich "miesnaich":D tzn. na plus :D "to że masz super miesnie brzucha, to nie znaczy ze juz nie musisz cwiczyc..." chodzi tutaj o cwizcenia rehabilitacyjne potem cos w innych "testach" nie odczuwalem bolu (tak jak [...]

chciałem zrobic podobny na 3 cykl z tym że zamiast npp dac deke i co wtedy dac na kicka zamiast mety? nie chce brac mety bo ten cykl to ma byc wycinka

a skad mam wiedziec jak kto ma zycie z paprane , nie jestem psychologiem , podaje fakty , sorry zaczolem pisac na sfd od 2 dni po 3 latach przerwy bo mam akurat holiday, ale nie karci sie kogos kto odpowiada na pytanie , co bys mu zaproponowal? bo jak na razie zadnej normalnej odpowiedzi nie widzialem , dzial doping powiniem byc dzialem [...]

ja sam nie wiem czy brac czy zrobic przerwe od wszystkiego nie wiem czy te spiro na mnie dziala biore razem z venomem + 5 tabs spiro i temperatura tylko na poczatku byla wyzsza a dzis rano nawet bylo 36.3 nie wiem co jest grane

[...] jest trafić na stronę prawdziwego dilera,który wysyła to,co się chce (przynajmniej z nazwy)??Zawsze wydawało mi się,że na strony dealerów nie tak łatwo byłoby znaleźć,choć właściwie nigdy nie szukałem,bo nie miałem takiej potrzeby. A pomysł zamawiania czegoś z tych stron nawet nie wpadł mi do głowy,bo nie mam zamiaru (jeszcze ) brać saa... Pozdro

[...] niedobór łatwo. ZMA natomiast jako suplement moim zdaniem jest przereklamowany i za drogi pozatym ten cynk na dłużśżą mete może przeszkadzać wieczorem. Co zrobic? Kupić osobno magnez (np chela mag olimp, lub apteczny filomag), i cynk (chela cynk albo zincas forte) i brać magnez wieczorem przed snem a cynk rano do sniadanie. I wyjdzie dużo taniej

czyli tak; D.T rano Clout 12g przed treningiem WF 11g po treningu Clout 12g D>NT rano Clout 12g. w opakowaniu Clouta jest 600gram. w tygodniu zuzyje sie 120gram. przy treningu 3 razy w tygodniu. wiec opakowanie starczy na 5 tygodni. czy to wystarczy?? a jak sie skonczy Clout mozna jechac na samym WF i brac go przed treningiem i potem po [...]

Zgadzam sie z Wuchtą Flexxit mógłbyć lepszy na tyle opini co ma, kolano mnie przestało na chwile brać i dalej to samo, nic nie pomógł z płynem, a animal flex drogo sie ceni. jjbyq 5g kretki rano Shotgun przed treningiem w dnt 5g kreatynki.

[...] wysłowić należycie . Nie potrafi odpierać ataków Dziwnie ogladało mi się ten program . No a odnosnie Dudka powiedział że samo to że trenuje z takimi gwiazdami wystarcza by brać go pod uwage . Majewski to naprawde mocno wątpliwa postać ale ja i tak czekam na te pierwsze jego wyniki . Jedyne co mnie cieszy to , to że stawia na ofensywną gre [...]

Sevrond Ja delikatnie sztangę niżej biorę Jak możesz niżej brac skoro to ma być wyciskanie od czubka głowy bo chyba w czaszkę się nie wbijasz Ciężary małe w tym podciąganiu do brody ,przyznaje się że spieprzyłem tutaj progresję .Dorzucę po dwóch tygodniach po 10 kg albo więcej . pavveeel Tylna część głowy czy przednia ,przecież tor ruchu nie [...]

Smart, wez ten trening co ci Aga napisala i popraw diete, wystarczy tego machania na maszynach, To dobre dla poczatkujacych ale szybko treci swoja moc, teraz czas na solidna prace. Popros trenera o pomoc w nauce cwiczen zlozonych, moze psioaczyc ale sie nie daj No i (ja wiem ze stalam sie monotematyczna) ale koniecznie omega3 z oleju rybnego, w [...]

e zapominiałem o przecinku nie miałem na myśli zęby sie wogule niemyć ..poprostu lepiej prysznic brać jak moczyć reszte ciała z girami i dupą w wannie ( ja tam buuty co 2 miechy zmieniam albo jak tylko zatęchną ale inni ..ukochane adidasy do paru dziur znoszą fuuu ) a potem taka "osz żesz źwiająca" kompiel i ryj wysyfiony jak wólkanów na [...]

na jednym z for pisali mi ze jestem za młody na odzywki i nie powinienem brać żadnych... co Wy o tym myślicie?

6.10.09 FBW, 15tki, ostatni tydzien cyklu.... Wyciskanie hatlami na plaskiej11, 13, 17.5. 20kg/15, postep o ladnych kilka kg, a nawet spory zapas sily Rozpietki, 11/10, 13kg/10/2, 15kg/10 17.5kg/10, pomyslec, ze na wiosne balem sie 13 kg w rozpietkach brac... Uginanie ramion z gryfem lamanym, 36kg/12, 40kg/10 Mlotki, 17.5kg/10, 17.5kg/8 Przysiady, [...]

Po wioslowaniu czuje przez krotka chwile bol w dolnym odcinku kregoslupa, pewnie przez pozycje ktora przybieram. Wlasnie tak myslalem zeby zwiekszyc ciezar w wiosle, bo czytalem jakis artykul bodajze WODYNa i pisal on w nim ze nalezy przy wiosle brac konkrente ciezary. W piatek zarzuce wiekszy ciezar dam na poczatek 30kg, tylko ciekawe jak potem [...]

[...] klatę, brzuch i ramiona to odpuść sobie. Jak wiążesz jakieś nadzieję na przyszłość z tym sportem to zacznij teraz - to najlepszy wiek na rozpoczęcie. Jeśli nie to daj sobie spokój, będziesz miał jeszcze czas. Co do supli: na kreatynę zdecydowanie za młody, białko i uzupełnienia diety możesz brać spokojnie. Jakim treningiem ćwiczyłeś dotychczas?

[...] się dobrze blenduje. I ZAZWYCZAJ przyjmuję też WW o niskim IG, zazwyczaj do 30g. Może powinienem zwiększyć dawkę WW potreningowych ? (+ kolejne pytanie - czy po treningu brać źródła o wysokim czy niskim IG?) Z drugiej strony muszę się pilnować, bo nie zamierzam robić nagłej redukcji na tydzień, dwa przed sama walką jeżeli waga mi podskoczy. [...]

Jak nie masz pojęcia o tym to poczytaj troche na forum, jets pełno artykułów na temat kreatyny itp, kiedy brać, co ci daje i wgl.

zreszta mialem juz kiedys cykl 35dniowy wiec bede bral po swojemu ... DT rano CP i przed treningiem , po treningu Mono , tylko nie mialem w capsach to ile brac capsow? DnT Rano CP , wieczoram Mono ... Tylko 1 dawka Cp patrzac na ta miarke ktora jest w CP to ile to bedzie bo juz nie pamietam ...? ile plaskich lyzek to bedize 9g ... bo tam bylo z [...]

W tym tyg sam zauważyłem że mam podwyższone ciśnienie na cyklu z propka(100mg e0d)i npp(100mg e0d firma APX)a jestem dopiero w drugim tyg Są chwile że robi mi się gorąco i twarz czerwienieje,a później wszystko wraca do normy ciekawi mnie czy aby na pewno to npp z APX czy np: propek,teraz sie zastanawiam czy nie pociagnąc tego npp tylko 3tyg do [...]